Séance de sophrologie individuelle
Vous pourrez me consulter en vue d’une préparation à divers événements importants de votre vie : accouchement, examen, opération médicale, etc. Je vous assure un accompagnement personnalisé dans le cadre d’une séance de sophrologie individuelle.Je prend aussi en charge les personnes voulant mieux gérer leur stress, arrêter le tabac ou soigner les troubles du sommeil.
La sophrologie et la préparation à des événements
De nombreux événements de votre vie requièrent une bonne préparation mentale. Pour ce faire, n’hésitez pas à suivre une séance individuelle en sophrologie. Je vous reçoit dans mon cabinet pour vous préparer à divers évènements :- préparation à un concours
- préparation à un examen
- préparation à un accouchement
- préparation à une intervention médicale
- la sophrologie agit en favorisant votre confiance en vous tout en vous aidant à penser de façon positive. Pour la préparation à des examens par exemple, je vous aide à optimiser votre mémoire et votre concentration. Dans le cadre d’une préparation à un accouchement, je vous accompagne tout au long de la grossesse pour pouvoir accoucher dans les meilleurs conditions possibles.
La sophrologie agit en favorisant votre confiance en vous tout en vous aidant à penser de façon positive.
La sophrologie et la gestion du stress
La sophrologie individuelle est un moyen efficace pour assurer la gestion du stress. Le stress se manifeste par divers symptômes : problèmes de digestion, difficultés pour dormir, mal de dos, etc. En me consultant, vous saurez comment vous détendre convenablement tout en vous débarrassant des tensions accumulées. La sophrologie vous aidera également à déployer un meilleur état de conscience face aux différentes causes de votre anxiété au quotidien. Ainsi, vous serez en mesure de gérer correctement votre stress.La sophrologie et l’arrêt du tabac
La sophrologie ne constitue pas en elle-même un traitement pour arrêter de fumer. Il s’agit plutôt d’une méthode complémentaire à votre traitement. Je vous indiquera des techniques et des exercices respiratoires qui aideront à limiter votre stress et à gérer la sensation de manque. La sophrologie vous motivera à l’arrêt du tabac et à la poursuite de vos efforts.
