Sophrologue à Thionville – Lucie Zanier
J'ai été formé à l'Association Européenne de Sophrologie (AES) de Bruxelles. J'ai optenu mon diplôme après la remise d'un Mémoire et un examen écrit et pratique.
Ensuite j'ai suivie un cycle d 'approfondissement pendant 3 ans. J'ai obtenu mon diplôme de Maître Praticien en Sophrologie Dynamique après la remise d'un Mémoire et un examen pratique
Pendant le cycle d'approfondissement nous avons appris à accompagner la personne dans son harmonisation que ce soit sur le plan prophylactique ou thérapeutique
J'ai commencé ma carrière comme infirmière pédiatrique en 1991 dans un service de maternité.
Ensuite j'ai travaillé dans plusieurs unités de soins, allant de la petite enfance j'usqu'aux seniors.
Le fil conducteur était et est toujours la parentalité positive, le bien-être de l'enfant, de la famille, l'accompagnement avant et après l'accouchement des 2 parents,l'accompagnement dans l'éducation,
la préparation au nouveau événement,comme devenir parents ( maman et/ou papa) ;
Je travaille au sein d’un foyer auprès d’enfants en bas âge placés par le juge, en attente d’une famille d’accueil ou d’un retour en famille. Plusieurs raisons m'ont poussé à devenir sophrologue à Thionville :
- Le désir d’un développement personnel
- La découverte des capacités et valeurs « en sommeil »
- Le plaisir de partager ses découvertes avec les autres à travers des séances de sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est tout d'abord un rendez-vous avec soi-même. Le mot « Sophrologie » provient du mot grec : sos qui signifie harmonie
- phren qui signifie conscience
- logia qui signifie étude
La sophrologie est d'une part une science qui étudie la conscience et, d'autre part une méthodologie proposant des techniques pour son harmonisation.
Elle a été créée en 1960 en Espagne par un neuropsychiatre colombien : Alfonso Caycedo
Elle vise à rétablir l’équilibre entre vos pensées, vos émotions et votre corps.
Elle a été créée en 1960 en Espagne par un neuropsychiatre colombien : Alfonso Caycedo
Elle vise à rétablir l’équilibre entre vos pensées, vos émotions et votre corps.
Qu’est-ce que la Sophrologie Dynamique ?
Dans un soucis de faire évoluer la sophrologie, certain collaborateur du Dr. Caycedo ont ajouté des concepts/notions suplémentaires à la Sophrologie classique, notament le concept d'énergétique oriental, qui permet à l'homme de vivre en harmonie avec son environnement.
Dans la conception de l'énergie en Sophrologie Dynamique, l'énergie doit être considérée comme une dynamique de vie qui se manifeste à travers les mouvements du corps,les mouvements des émotions et le mouvement des pensées ( intuition et raisonnement).
Un esprit sain est une condition importante pour un corps sain et vice versa.
Elle s’effectue assis et debout. Une séance de sophrologie peut se faire en individuel ou en groupe. Il n’y a pas de contact physique, mais vous ferez des petits exercices physiques simples. La première séance débute par un dialogue entre vous et la sophrologue. Le but est de définir les objectifs de la séance. Je vous présenterais ensuite le déroulement concret de la séance.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux :
- Le renforcement de la confience en soi
- L’amélioration de votre sommeil
- La réduction du stress
- L’aide à la concentration
- L’aide à la préparation aux différents évènements (examen, naissance, paternité,changements au niveau de la vie professionnelle, entretiens d'embauches, etc.)
